衡陽新聞網(wǎng)訊　通訊員李燕飛　記者趙福中報(bào)道　為緩解殘疾人家長(zhǎng)長(zhǎng)期照護(hù)壓力，提升照護(hù)能力與心理調(diào)適水平，近日，祁東縣同德殘疾人日間托養(yǎng)中心組精心組織的“與愛同行?安享日常”殘疾人家長(zhǎng)賦能培訓(xùn)順利開展，40名家長(zhǎng)齊聚一堂，在溫暖互動(dòng)的氛圍中汲取知識(shí)、收獲力量。

關(guān)愛自己·守護(hù)光源——做孩子的“能量后盾”?

培訓(xùn)伊始，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師鄧偉紅以“家長(zhǎng)的情緒與照護(hù)質(zhì)量”為切入點(diǎn)，通過案例分享與互動(dòng)問答，讓家長(zhǎng)們意識(shí)到“自我關(guān)懷不是自私，而是長(zhǎng)期照護(hù)的基礎(chǔ)”。講師詳細(xì)講解了情緒識(shí)別技巧，如通過“身體掃描”察覺疲憊、焦慮等信號(hào)，并現(xiàn)場(chǎng)示范了3分鐘呼吸放松法、漸進(jìn)式肌肉放松法等簡(jiǎn)單易操作的減壓方式。

“以前總想著把所有精力都放在孩子身上，忽略了自己也會(huì)累，今天學(xué)會(huì)的放松方法，晚上睡前就能用！”托養(yǎng)對(duì)象劉誠(chéng)的母親在互動(dòng)環(huán)節(jié)中感慨道。

此外，講師還提醒家長(zhǎng)們要合理分配時(shí)間，每周預(yù)留“專屬自己的1小時(shí)”，可通過閱讀、散步、聽歌等方式調(diào)節(jié)狀態(tài)，唯有守護(hù)好自己這束“光源”，才能為孩子提供更持久的溫暖。

理解行為，讀懂孩子的“專屬密碼”

?“孩子總愛在外玩耍不回家，是不是故意作對(duì)？”“情緒激動(dòng)時(shí)摔東西，該怎么回應(yīng)？”針對(duì)家長(zhǎng)們普遍困惑的行為問題，講師鄧偉紅結(jié)合多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，帶來了“理解行為背后的需求”專題分享，將殘疾人常見的行為表現(xiàn)歸納為“需求表達(dá)型”“情緒宣泄型”“感官調(diào)節(jié)型”等三類，又通過情景模擬的方式，引導(dǎo)家長(zhǎng)從“糾正行為”轉(zhuǎn)向“讀懂需求”。例如，孩子在外不歸家可能是為了獲取家人的關(guān)注，此時(shí)可多提供陪伴活動(dòng)；情緒激動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)首先要保持冷靜，用“你現(xiàn)在很生氣，是因?yàn)橄牒人畣幔?rdquo;的句式幫助孩子表達(dá)情緒。

聯(lián)結(jié)支持——攜手不獨(dú)行，織密“互助網(wǎng)絡(luò)”

?“一個(gè)人走得慢，一群人走得遠(yuǎn)”，第三個(gè)培訓(xùn)主題聚焦“資源聯(lián)結(jié)與互助支持”。講師鄧偉紅首先介紹了日間托養(yǎng)項(xiàng)目的延伸服務(wù)，包括上門照護(hù)指導(dǎo)、臨時(shí)托養(yǎng)服務(wù)等，幫助家長(zhǎng)清晰了解可利用的官方資源。

隨后，講師組織家長(zhǎng)們成立“家長(zhǎng)互助小組”，鼓勵(lì)大家交換聯(lián)系方式，分享照護(hù)經(jīng)驗(yàn)與生活難題?，F(xiàn)場(chǎng)，有家長(zhǎng)分享了“有效陪伴孩子”的小技巧，也有家長(zhǎng)提出“希望定期組織親子活動(dòng)”的需求，同德社工一一記錄并表示后續(xù)跟進(jìn)。

此外，社工還向家長(zhǎng)們推薦了社區(qū)康復(fù)中心等外部資源，讓家長(zhǎng)們明白“照護(hù)之路從不孤單，有許多力量可以攜手同行”。

回歸日常，行動(dòng)從今天開始——讓改變落地生根

?培訓(xùn)尾聲，講師鄧偉紅以“把知識(shí)變成行動(dòng)”為主題，引導(dǎo)家長(zhǎng)們制定“日常行動(dòng)小目標(biāo)”。家長(zhǎng)們紛紛構(gòu)思屬于自己的短期計(jì)劃：“每天花10分鐘和孩子聊聊天，練習(xí)溝通”“每周三下午讓家人幫忙照護(hù)，自己去公園散步”“加入互助小組，每周和1位家長(zhǎng)交流照護(hù)心得”。

講師強(qiáng)調(diào)，改變無需“一步到位”，從小目標(biāo)開始，持續(xù)實(shí)踐才能逐步提升照護(hù)質(zhì)量。培訓(xùn)結(jié)束后，家長(zhǎng)們紛紛表示收獲滿滿。“不僅學(xué)到了照護(hù)技巧，更感受到了被理解、被支持的溫暖，以后照顧孩子更有信心了！”

下一步，祁東縣同德殘疾人日間托養(yǎng)項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)將持續(xù)關(guān)注家長(zhǎng)需求，定期開展賦能活動(dòng)與互助交流，以實(shí)際行動(dòng)為殘疾人家庭保駕護(hù)航，讓“與愛同行”的溫暖延續(xù)在每一個(gè)日常里。